María G.
A Coruña
Aprendí a Comer de Forma Consciente
Durante años luché con dietas restrictivas que nunca funcionaban a largo plazo. Cuando encontré JunoNutrición, todo cambió. El enfoque no era sobre prohibiciones, sino sobre entender mi cuerpo y mis necesidades.
El plan personalizado que recibí se adaptaba perfectamente a mi estilo de vida y preferencias. Lo más importante fue el apoyo continuo del equipo, que me ayudó a superar momentos difíciles y a celebrar cada pequeño logro.
Ahora tengo una relación mucho más saludable con la comida y me siento con más energía que nunca.
Carlos R.
Santiago
Mejoré Mi Rendimiento Deportivo
Como corredor amateur, siempre supe que la nutrición era importante, pero no sabía cómo optimizarla. Las consultas online con el equipo de JunoNutrición fueron increíblemente útiles.
Aprendí sobre el timing de nutrientes, hidratación adecuada y cómo recuperarme mejor después de entrenamientos intensos. El plan nutricional personalizado me ayudó a mejorar mis tiempos sin sentirme agotado.
La comodidad de las consultas online fue perfecta para mi agenda ocupada.
Ana L.
Vigo
Toda Mi Familia Come Más Saludable
Los talleres de cocina saludable fueron un punto de inflexión para mí. No solo aprendí recetas nutritivas y deliciosas, sino también cómo planificar menús semanales para toda mi familia.
Carmen, la chef, hizo que la cocina saludable fuera accesible y divertida. Ahora mis hijos disfrutan de comidas nutritivas sin quejas, y yo me siento bien sabiendo que les estoy dando lo mejor.
El enfoque educativo de JunoNutrición me dio las herramientas para mantener estos hábitos a largo plazo.
Javier M.
Pontevedra
Superé Mis Hábitos Poco Saludables
Trabajar desde casa me llevó a desarrollar hábitos alimentarios poco saludables. Las sesiones de coaching con Luis fueron fundamentales para identificar los patrones que me estaban afectando.
No fue solo sobre qué comer, sino sobre entender por qué comía de cierta manera. Las estrategias prácticas que aprendí me ayudaron a gestionar el estrés sin recurrir a la comida.
El seguimiento regular me mantuvo motivado y responsable de mis objetivos.
Laura S.
Lugo
Encontré Balance y Flexibilidad
Lo que más me gustó de JunoNutrición fue el enfoque flexible y realista. No se trataba de seguir reglas estrictas, sino de encontrar un equilibrio que funcionara para mi vida.
La Dra. Martínez me ayudó a entender que la nutrición no es blanco o negro. Aprendí a disfrutar de ocasiones especiales sin culpa y a volver a mis hábitos saludables sin drama.
Este enfoque sostenible es lo que finalmente me permitió mantener los cambios a largo plazo.
Pablo T.
Ourense
La Comunidad Me Mantuvo Motivado
Además de las consultas individuales, participar en la comunidad de JunoNutrición fue muy valioso. Compartir experiencias, recetas y consejos con otras personas en el mismo camino me ayudó a sentirme menos solo.
Los talleres grupales también fueron excelentes para aprender de forma interactiva y hacer preguntas en tiempo real.
El sentido de comunidad y apoyo mutuo hizo que el proceso fuera mucho más llevadero y motivador.