Talleres Educativos Online

Aprende sobre nutrición y cocina saludable de forma práctica e interactiva

Educación Nutricional Práctica

Nuestros talleres online están diseñados para proporcionarte conocimientos prácticos que puedes aplicar inmediatamente en tu vida diaria. Aprende de nutricionistas certificados y chefs especializados en cocina saludable.

Próximos Talleres

Fundamentos de nutrición
Principiantes
Fundamentos de Nutrición Saludable

Aprende los conceptos básicos de una alimentación equilibrada, macronutrientes, micronutrientes y cómo construir platos nutritivos.

Duración: 2 horas

Formato: Online en vivo

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Planificación de comidas
Intermedio
Planificación y Preparación de Comidas

Domina el arte del meal prep: cómo planificar menús semanales, hacer la compra eficientemente y preparar comidas por adelantado.

Duración: 2.5 horas

Formato: Online en vivo

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Cocina saludable
Todos los niveles
Cocina Saludable Práctica

Taller práctico de cocina donde aprenderás a preparar recetas nutritivas y deliciosas. Incluye demostración en vivo y recetario.

Duración: 3 horas

Formato: Online en vivo

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Lectura de etiquetas
Principiantes
Lectura de Etiquetas Nutricionales

Aprende a interpretar etiquetas de alimentos, identificar ingredientes poco saludables y tomar decisiones informadas en el supermercado.

Duración: 1.5 horas

Formato: Online en vivo

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Alimentación consciente
Intermedio
Alimentación Consciente y Mindfulness

Desarrolla una relación más saludable con la comida a través de técnicas de mindfulness y alimentación consciente.

Duración: 2 horas

Formato: Online en vivo

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Nutrición familiar
Todos los niveles
Nutrición para Toda la Familia

Estrategias para crear hábitos alimentarios saludables en familia, recetas que gustan a niños y adultos, y cómo manejar comedores selectivos.

Duración: 2 horas

Formato: Online en vivo

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Talleres Especializados

Nutrición Deportiva Avanzada

Taller especializado para deportistas que quieren optimizar su rendimiento a través de la nutrición. Incluye periodización nutricional y estrategias de competición.

Duración: 3 horas

Más Información
Cocina Mediterránea Saludable

Descubre los secretos de la dieta mediterránea con recetas tradicionales adaptadas para una alimentación moderna y equilibrada.

Duración: 2.5 horas

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Gestión del Estrés y Alimentación

Aprende a identificar y manejar la alimentación emocional, desarrolla estrategias para gestionar el estrés sin recurrir a la comida.

Duración: 2 horas

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Batch Cooking y Organización

Técnicas avanzadas de batch cooking para preparar comidas saludables para toda la semana en pocas horas.

Duración: 3 horas

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Talleres online

Cómo Funcionan Nuestros Talleres

  • 📹 Sesiones en Vivo

    Todos los talleres se realizan en vivo con interacción en tiempo real. Puedes hacer preguntas y participar activamente.

  • 📚 Material Descargable

    Recibe recetas, guías y recursos que puedes descargar y consultar cuando quieras.

  • 🎥 Grabación Disponible

    Si no puedes asistir en vivo, tendrás acceso a la grabación durante 30 días.

  • 👥 Grupos Reducidos

    Limitamos el número de participantes para asegurar una experiencia personalizada.

  • 🏆 Certificado de Participación

    Recibe un certificado al completar cada taller.

Lo Que Dicen Nuestros Participantes

"El taller de planificación de comidas cambió completamente mi forma de organizar la semana. Ahora ahorro tiempo y como mucho más saludable."

Isabel M.

"Carmen hace que la cocina saludable sea divertida y accesible. Las recetas son deliciosas y fáciles de seguir."

Roberto F.

"El taller de alimentación consciente me ayudó a entender mis patrones alimentarios. Muy recomendable."

Sofía P.

¿Listo para Aprender?

Inscríbete en nuestros talleres y comienza tu educación nutricional hoy.

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